Leben mit Arthrose - Seite 8 von 16

Therapie

Wie die Teufelskralle Patienten mit Arthrose unterstützt

Die Teufelskralle könnte auch ‚Widerhaken mit Heilkraft‘ gegen Arthrose heißen. Beheimatet ist die Pflanze in Afrika. Genaugenommen in den Steppen Namibias und Südafrikas. Ihr Name klingt vielleicht zunächst wenig Vertrauen erweckend. Doch das ändert sich, je mehr man über… mehr

Ernährung

Arthrose: Oberstes Ziel Übergewicht abbauen

Ernährungsmedizinische Maßnahmen zielen bei Arthrose in erster Linie auf die Normalisierung eines erhöhten Körpergewichts. Die DGE empfiehlt kalorienreduzierte, fettarme, kohlenhydrat- und ballaststoffreiche Reduktionsdiäten, bei einem Energiegehalt nicht unter 1 200 kcal pro Tag. Das Gewicht langfristig zu reduzieren (nicht… mehr

Therapie

Prothesen: Prophylaktisch Antibiotika vor Zahnbehandlungen?

Über 400.000 Hüft- und Knieendoprothesen werden jährlich in Deutschland implantiert. Bekannt ist, dass weitere operative Eingriffe bei Patienten mit Prothesen die Gefahr einer bakteriellen Infektion des Prothesensitzes zur Folge haben können. Somit werden Prothesenträgern, wie bei der Endokarditisprophylaxe, vor… mehr

Therapie

Wie Patienten Mädesüß gegen Arthrose anwenden können

Die Geschichte, wie die Heilpflanze Mädesüß Patienten bei Arthrose helfen kann, beginnt bei den Druiden. Zurück zur Eisenzeit: Die keltischen Druiden verwendeten Mädesüß zum Schutz gegen böse Dämonen, Geister, die Hexenkraft und Arthrose. Neben ihrer Schutzwirkung wurde die Pflanze… mehr

Sport

Bewegung für Patienten mit Arthrose – ein kleiner Trainingsleitfaden

Viele Menschen, die an Arthrose leiden und mehr Bewegung in ihr Leben bringen möchten, fragen sich, wie viel sportliche Aktivität eigentlich angemessen wäre. Dieser Trainingsleitfaden bietet eine kleine Hilfestellung. Wie viel Bewegung am Tag ist sinnvoll? Ein Gespräch mit… mehr

Fleisch, Fisch, Garnelen, Käse und Bohnen auf Holzplatte

Therapie

Zink – Missing Link der Arthrose-Therapie?

Einer neuen Studie zufolge könnten Medikamente, die verhindern, dass zu viel Zink in die Zelle eingeschleust wird, ein neuer Ansatz in der Arthrose-Therapie sein. Die Zerstörung des Gelenkknorpels ist das charakteristische Merkmal von Arthrose. Bisher konnte noch nicht genau… mehr

Ernährung

Omega-3-Fettsäuren bei Arthrose

Verschiedene Nussarten auf einer Holzplatte

Omega-3-Fettsäuren helfen bei Arthrose. Und sie scheinen auch die Wundheilung günstig zu beeinflussen. Zu diesem Schluss kamen Forscher der Duke University in Amerika. Sie fanden heraus, dass Mäuse, die zusätzlich zu ihrem normalen Futter Omega-3-Fettsäuren erhielten, gesündere Knochen hatten… mehr

Mehrere grüne Tomaten und Tomatenhälften

Ernährung

Grün ist gesund: Die grüne Tomate als Muskelaufbaumittel

Ein natürlicher Bestandteil der grünen Tomate fördert den Muskelaufbau und schützt gegen Muskelschwund. Ein Bestandteil der grünen Tomate scheint das Muskelwachstum zu stimulieren, die Muskelkraft zu stärken und die Ausdauer zu verlängern. Ein Team der Universität von Iowa hat… mehr

Sport

Stretching: Warum dehnt sich die Katze nach dem Aufstehen?

Wenn man älter wird, verkürzen sich die Muskeln und der Bewegungsumfang der Gelenke verringert sich. Dies kann zu einer Behinderung im Alltag führen und einen aktiven Lebensstil verhindern. Der Griff aus dem obersten Regal oder aus der untersten Schublade… mehr