Leben mit Arthrose - Seite 5 von 16

Therapie

Manuelle Therapie nach Maitland bei Arthrose

Mann manipuliert Lendenwirbelsäule bei einem Patienten

Der australische Physiotherapeut Geoffrey D. Maitland entwickelte in den 1950er Jahren das Maitland-Konzept. Das Konzept zählt zu den wichtigsten Entwicklungen innerhalb der manuellen Therapieverfahren. Das bedeutsamste Element dieser Therapieform sind die Hände des Therapeuten. Auch Patienten mit Arthrose können… mehr

Ernährung

Arachidonsäure und Arthrose: Gibt es einen Zusammenhang?

Eine spezielle Arthrose-Diät gibt es nicht. Dennoch gehen Wissenschaftler davon aus, dass gerade die Fettsäurenzusammensetzung in der täglichen Ernährung einen Einfluss auf den Verlauf einer Arthrose, insbesondere einer entzündlichen Arthrose, haben könnte. Sie haben herausgefunden, dass bestimmte Lebensmittel über… mehr

Ein Mann sitzt, angelehnt gegen eine Wand

Prävention

Die vielleicht wichtigste Übung für Sie?

Eine interessante Studie zeigt, dass vielleicht ein einziger Bewegungstest ein wichtiger Prädiktor für Gesundheit und Langlebigkeit bei älteren Erwachsenen zu sein scheint: Und zwar die Fähigkeit, vom Sitzen ins Stehen zu kommen. Aufgrund einer steigenden Lebenserwartung gibt es ein… mehr

Freizeit & Wellness

Haben Sie Arthrose? Gehen Sie regelmäßig spazieren!

Bei Arthrose: Spazieren gehen tut Ihrem Körper gut! Wenn Sie Arthrose haben, können sie keine Heilung erwarten. Sie können aber dafür sorgen, dass sie langsamer voranschreitet. Werden Sie selber aktiv und bewegen Sie sich. Bewegung wirkt wie ein gratis… mehr

Maßband und Nahrungsmittel in einem Glas

Ernährung

10 Ursachen, warum Sie kein Gewicht verlieren

1. Sie machen zu wenig Sport Es ist sehr schwierig, so viele Kalorien beim Sport zu verbrennen, dass Sie Gewicht abnehmen . Die Übungen, die am effektivsten sind, sind hart: so etwa hoch intensives Intervalltraining. Dies können Sie eigentlich… mehr

Prävention

Frühwarnsystem bei Kniearthrose

Wissenschaftler aus Karlsruhe arbeiten daran, dass eine Kniearthrose früher als bisher erkannt wird. Denn mit der Früherkennung könnte Patienten bereits in einem sehr frühen Stadium der Erkrankung geholfen werden. Funktioniert ein Gelenk nicht mehr richtig, versuchen viele Menschen dies… mehr

Beruf

Vorübergehendes Stehen kann Rückenschmerzen verringern

Wie Berufstätige mit ihren Rückenschmerzen umgehen können, zeigt eine neue Studie. Die Studie legt nahe, dass wiederholtes 30-minütiges Stehen während einer sitzenden Tätigkeit Rückenschmerzen verringern kann, ohne dass dies der Produktivität schadet. Australische Büroangestellte, die während einer Woche abwechselnd… mehr

Therapie

Das Schmerzgedächtnis mit Bewegung löschen?

Was das Schmerzgedächtnis bedeutet und wie man es überlisten kann Das Schmerzgedächtnis kann sich bei chronischen Schmerzen bilden. Viele Patienten mit Arthrose kennen die Situation: die Gelenkschmerzen sind chronisch geworden. Das Schmerzgedächtnis entsteht im Gehirn und Rückenmark und ist… mehr

Ernährung

Ein Glas Milch pro Tag: positiv bei Arthrose?

Milch könnte bei Frauen eine Arthrose hinauszögern. Wissenschaftler konnten zeigen, dass ein Glas Milch pro Tag das Fortschreiten der Erkrankung verlangsamen kann. Die Forscher fanden heraus, dass bei Frauen, die regelmäßig fettfreie oder fettarme Milch tranken, die Kniearthrose nur… mehr