Leben mit Arthrose - Seite 15 von 16

Beruf

Gesunde Ernährung im Beruf. Geht das denn?

Für viele Berufstätige ist der Arbeitsplatz zu einem zweiten zu Hause geworden. Immerhin verbringen wir im Durchschnitt ein Viertel unseres Lebens in der Arbeit. Mindestens eine Mahlzeit nehmen wir während der Arbeitszeit zu uns. Die Hektik des Berufsalltags verleitet… mehr

Therapie

Beinwell – alle guten Dinge sind drei

Drei Inhaltsstoffe bilden die Säulen der Heilwirkung des Beinwells. Ihre Namen: Allantoin, Schleimpolysaccharide und Rosmarinsäure. Allantoin beschleunigt die Zellregeneration und unterstützt die innere und äußere Wundheilung. Allantoin wirkt außerdem weichmachend und hautglättend – Eigenschaften, die sich besonders die Kosmetikindustrie… mehr

Mann fasst sich mit beiden Händen ans Herz

Prävention

Herzinfarkt und Co.

Nach einer Kniegelenk- und Hüft-Operation einem erhöhten Herzinfarktrisiko vorbeugen Insbesondere bei Patienten über 80 Jahren ist das Herzinfarktrisiko nach einer Hüft- oder Kniegelenksoperation in den ersten beiden Wochen nach dem Eingriff erhöht. Bei einer Hüftoperation um das 25-fache, bei… mehr

Sport

Mit autogenem Training Stress abwehren

Jeder kennt Stress im Alltag und hat ihn schon am eigenen Körper erfahren. Wir fühlen uns häufig angespannt, gehetzt und überlastet. Wir leben in einer Welt, in der Stress fast schon Normalität ist. Dies gilt für Manager ebenso wie… mehr

Hilft beim Abspecken: Turnschuhe, Hanteln, frisches Obst

Ernährung

Abspecken hilft auch den kleinen Gelenken

Bekannt ist, dass Übergewicht ein Risikofaktor bei der Entstehung von Arthrose in den großen Gelenken ist. So gibt es einen direkten Zusammenhang zwischen der Häufigkeit einer Kniearthrose und dem sogenannten Body Mass Index (BMI). Je höher der BMI ist,… mehr

Workout für den Rücken: Junge Frau auf einer Turnmatte macht eine Rückenübung

Sport

Ein starker Rücken kann entzücken

Vier von fünf Menschen sind im Laufe ihres Lebens von Rückenbeschwerden betroffen. Oft werden Rückenschmerzen sogar zum lebenslangen Begleiter. Kaum einer ist dagegen gefeit. Von Jung bis Alt, jeden kann es treffen — selbst Jugendliche und Sportler. Ein Grund… mehr

Therapie

Künstliches Hüftgelenk verringert Herzinfarktrisiko

Orthopäden aus Kanada fanden heraus, dass Patienten, die eine Totalendoprothese (TEP) erhalten hatten, nicht nur ihre Bewegungsfähigkeit verbessern konnten, sondern auch ein geringeres Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall aufwiesen. Die Forscher nahmen 2.200 Arthrose-Patienten über 50 Jahre in… mehr

Therapie

Pusteblume für mehr Power

Fast jeder kennt sie und verknüpft die Pusteblume, auch Löwenzahn genannt, mit Gedanken an Sommer und unbeschwertes Laufen über grüne Wiesen. Das Bild kommt nicht von ungefähr. Der Löwenzahn kann Arthrosepatienten tatsächlich zu mehr Bewegung verhelfen. Der Grund: Die… mehr

Sport

Nordic Walking

Nordic Walking ist die Trendsportart in Deutschland. In den letzten Jahren hat sie, trotzdem sie immer wieder belächelt wurde, einen enormen Zulauf erfahren. Nordic Walking funktioniert nach einem neuen Bewegungsprinzip, das auf einem sehr schonenden und sanften Ganzkörpertraining basiert…. mehr