Leben mit Arthrose - Seite 10 von 16

Ernährung

Hilft Fasten bei Rheuma und Arthroseschmerzen?

Fastenärzte und Ernährungsmediziner plädieren bei entzündlichen rheumatischen Erkrankungen und chronischen Schmerzen für therapeutisches Fasten. Eine Studie des Universitätsklinikums Jena und der Klinik für Naturheilverfahren an der Berliner Charité konnte zeigen, dass Essensverzicht bei Patienten mit Knie-, Hüft- und Polyarthrose… mehr

Prävention

Muss Präarthrose zu einer Arthrose führen?

Unter Präarthrose versteht man frühe Veränderungen an Gelenken, die mit einer relativ hohen Wahrscheinlichkeit in einer absehbaren Zeit zu einer Arthrose führen werden. Prädisponierende Faktoren, die zu einer Arthrose führen können, sind bekannt. Die bekanntesten sind Übergewicht, angeborene oder… mehr

Sport

Tai Chi und Qi Gong: Mit asiatischen Methoden gegen Arthrose

Die asiatischen Bewegungsformen des Tai Chi Chuan (Tai Chi, Taiji) und Qi Gong stammen aus der traditionellen chinesischen Medizin. Sie werden sowohl zur medizinischen Behandlung als auch zur Stabilisierung der Gesundheit eingesetzt. Die chinesische Philosophie bildet die Grundlage dieser… mehr

Therapie

Nehmen Sie Ihre Schmerzmittel wie verordnet ein?

Mensch drückt Tabletten aus Blisterverpackung

Viele Arthrose-Patienten nehmen ihre Schmerzmittel bewusst nicht richtig ein Der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zufolge nehmen viele Patienten mit chronischen Schmerzen ihre vom Arzt verordneten Medikamente nicht richtig ein. Jeder Zweite hält sich nicht an das vorgegebene Einnahmeschema. Einer der Gründe… mehr

Heidelbeeren in und um einer Schale auf eiine Holzplatte

Ernährung

Ernährung bei Arthrose – 10 Lebensmittel, auf die Sie nicht verzichten sollten

Es gibt keine ‚Wunder-Diät‘ gegen Arthrose, doch mehren sich die Hinweise, dass eine gesunde Ernährung, die mit bestimmten Lebensmitteln versehen wird, helfen könnte, Entzündungen und Gelenkschmerzen bei Arthrose zu bekämpfen. 1. Blaubeeren Blaubeeren verfügen über einen hohen Gehalt an… mehr

Ernährung

Gibt es eine Arthrose-Diät? (III)

Olivenöl – ein Muss Kalt gepresstes, natives Olivenöl ist reich an einfach ungesättigten Fettsäuren, Antioxidanzien und das Polyphenolen Oleocanthal. Oleocanthal verfügt über einen ähnlichen entzündungshemmenden und schmerzstillenden Effekt wie Ibuprofen und wirkt nachgewiesener Maßen bei degenerativen Gelenkerkrankungen.[1] Es handelt… mehr

Ernährung

Hilft Gewichtsreduktion und Bewegung bei Kniearthrose?

Verschiedene Obstsorten und Salatteller neben Turnschuhen, Hanteln und Maßband

Kniearthrose, eine der Hauptursachen für chronischen Schmerz und Berufsunfähigkeit, entsteht durch biomechanische und entzündliche Prozesse und wird durch Übergewicht verstärkt. Ein Team um Stephen Messier von der Wake Forest University in Winston-Salem/North Carolina beschäftigte sich mit der Frage, welches… mehr

Sport

Arthrose und Profifußball

Professionelle Fußballspieler können lukrative und erfolgreiche Karrieren bei einer Sportart erlangen, die sie lieben und für die sie nicht selten sehr gut bezahlt werden. Sie zahlen aber auch oft einen hohen Preis – meist erst dann, wenn sie sich… mehr

Ernährung

Gelenkentzündungen mit ‚guten’ Lebensmitteln bekämpfen

Fische, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, haben einen positiven Einfluss auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depressionen, aber auch auf Entzündungen im Gelenk, glaubt man den Forschern der Harvard Medical School in Cambridge, Massachusetts. Ihnen zufolge reduzieren Omega-3-Fettsäuren nicht nur signifikant Gelenkschmerzen und… mehr