Praktisches

Alltag

Was man über den Rollator wissen sollte!

Die Idee kommt aus Schweden und wurde erstmals 1990 in Deutschland angeboten. Heute werden im Schnitt 500.000 Rollatoren pro Jahr in Deutschland verordnet. Der Rollator wird als Gehhilfe benutzt. Er ist kein Ersatz für einen Rollstuhl. Er macht Sinn,… mehr

Buchtipps

Das Tübinger Hüftkonzept: Von der Wissenschaft in die Praxis

Das Tübinger Hüftkonzept (ThüKo) steht für ein 12-wöchiges Trainingsprogramm, das ein aktiveres Leben mit Hüftarthrose ermöglichen kann. Es wurde auf der Grundlage aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse erstellt. Die Autoren der Studie über das Tübinger Hüftkonzept möchten Patienten mit Hüftarthrose Mut… mehr

Hilfsmittel

Mit der Kniebandage den Schmerzmitteln entkommen?

In einer aktuellen Studie verbesserte das Tragen einer Kniebandage bei Patienten mit Arthrose der Kniescheibe sowohl Symptome als auch Schmerzen der Erkrankung. Dass mit so einem relativ ‚einfachen‘ Mittel wie dem Tragen einer Kniebandage möglicherweise weniger Schmerzmittel benötigt werden,… mehr

Hilfsmittel

Operationswunden: Ab wann Kontakt mit Wasser?

Viele operierte Patienten äußern bereits kurz nach einer Operation den Wunsch sich duschen zu dürfen, um so ihr Wohlbefinden zu steigern. Bisher wurde in den meisten chirurgischen Lehrbüchern empfohlen, Operationswunden erst nach Fadenentfernung mit Wasser in Kontakt zu bringen,… mehr

Forschung

Arthrose: Schlafstörungen verschlimmern den Schmerz nicht

Laut bisherigen Erkenntnissen scheinen Schlafstörungen bei Arthrose-Patienten mit Schmerzen und Depressionen in Zusammenhang zu stehen – jedoch nicht mit Invalidität. Nun fanden Forscher heraus, dass Arthrose-Patienten, die über einen längeren Zeitraum schlecht schlafen, ein erhöhtes Risiko für Depressionen und… mehr

Alltag

Arthrose: Für eine gute Schlafumgebung sorgen

Die folgenden Tipps unterstützen Menschen mit Arthrose dabei, das Schlafzimmer sicher zu gestalten und Stürze zu vermeiden. Lassen Sie keine Gegenstände auf dem Boden Ihres Schlafzimmers herumliegen. Auf diese Weise vermeiden Sie, dass Sie stolpern und hinfallen, wenn Sie… mehr

Alltag

Tipps, wie Sie Arthroseschmerzen lindern können

Mann fasst sich mit beiden Händen ans Knie

Arthroseschmerzen können sehr belastend sein. Viele Menschen haben dann nur noch den Wunsch, sich einfach irgendwohin zu setzen und sich möglichst nicht zu bewegen. Leichte Bewegungen können aber durchaus dabei hilfreich sein, Arthoseschmerzen zu lindern. Wie man den Körper… mehr

Plastikeimer mit Putzmittel, Schwamm und Bürste

Alltag

Wie putzen, wenn mir alles weh tut?

Im Haushalt, etwa beim Putzen, merken Sie schnell, wenn Ihre Gelenke nicht mehr so beweglich und belastbar sind. Wenn Sie arthrotische Knie haben, ist der Boden auf einmal sehr weit weg: Hinknien wird zu einem aufwendigen und unter Umständen… mehr

Elektrische Zahnbürste vor einem Gesicht

Hilfsmittel

Arthrose in Fingern oder Handgelenken: Benutzen Sie eine elektrische Zahnbürste!

Wenn Sie eine schmerzhafte Arthrose in Fingern oder Handgelenken haben, kann Ihnen das Greifen einer Zahnbürste Probleme machen. Das minutenlange Wiederholen von Drehbewegungen können Sie dann vielleicht nicht durchführen. Bei Zahnbürsten mit einem breiten Griff fällt das Greifen dann… mehr